走れないストレス
アキレス腱痛のため走らないことが不安ではあるけど、思い切って一時休むことにしました。
思い切ってカミングアウトしますが、つい先日まで、私の体脂肪率は２５％もありました。
走り始めて５年にもなるのにこの数字はなんなんだー！!!(ﾟДﾟノ)ノ
と、いつも自分の中では七不思議でした。
練習で、毎月かなりの距離を走っていても、この２５%の壁を切り崩すことができませんでした。
それが、先日の函館マラソンを１回走っただけで、次の日の体脂肪率が２２％と３%も減っていたのです!!(ﾟДﾟノ)ノ
それから、１日おきくらいに計測しても２２％台と、今のところ増えてはいません。
だから、休むことが怖くて不安になるのですよ･ﾟ･(｡>д<｡)･ﾟ･
走りたいけど、走れない・・ ストレスになりつつあります。
新たな目標
こんにちは。
北海道、暑いです。
ここは本当に北海道なのでしょうか？((((((ﾉﾟ⊿ﾟ)
今日は足の様子を見がてら走ろうと思っていたのですが、余りの暑さに日中は止めておくことにしました。
暑いといっても、北海道の暑さなんて本州以南の暑さに比べたらどーってことない暑さですが・・。
さて、函館マラソンも終わって、気の抜けたような日々を過ごしていた私ですが（↑そんなにやること無いんかいオマエは！Σ(･口･)））
この腑抜けた気持ちを奮い立たせるために、エントリーしようと思います。
この大会は、私のマラソン人生の原点ともいうべき大会なのですよ。
マラソンレースというものに初めて参加させてもらったのもこの大会、過去４度出場してずっとＰＢを更新し続けている大会。そして、私が育った町の大会でもあります。
これだけ揃った大会なら気合を入れて準備しなきゃ、主催者に失礼というもの。
それに、今回のレース（１４.１km）では、１時間切りを狙っておるのですよw|;ﾟﾛﾟ|w
なので、気が抜けたなどといってられません。
ヘタレな気持ちに鞭打ってしっかりトレーニングいたしまする。
相変わらず・・
右足のアキレス腱の状態が思わしくない。
今週日曜日の函館マラソンで痛めたのだが、どういう走り方をすればこんなに痛くなるのだろうか？
いろいろ考えてみた。
フォームが悪いのだろうか？
それともプロネーションの問題か？
うーん・・
結局わからない。
でも、去年とはあきらかに走り方が違っている気がする。
なんというか走りに”軽やかさ”が欠如しているというか、とにかく”重さ”が際立っている。
（実際、体重も増えたのだが・・）
加えて、今まで、３０ｋｍ以上の距離を走ったことがなく、今回が初フルマラソンだった。
レースを振り返ってみると、３０ｋｍまでは、出来過ぎるくらい快調に走れていた。
でも、３０ｋｍのポイントを越えるとすぐに、待ってましたとばかりに、脚が前に進まなくなった。
これが「３０ｋの壁」ってやつですか。
それからの、１２ｋｍは、小走りしたり、歩いたりの繰り返しで、やっとゴールにたどり着いた。
結果は、サブ４に１０分も及ばず。
でも、初フルで、高温・多湿の条件にしては良いタイムだったのかもしれない。
そして課題も多く見つかった。
来年は、この３０ｋｍの壁とタフなコースを攻略して、サブ４はおろか、サブ３.５を狙ってやるぜ！
５４歳の挑戦だ！
今日からブログ始めます。
今日からブログを始めました。
趣味のマラソンについて書いていこうと思います。
